保姆要知道，正確的哺乳姿勢也是非常重要的。由于喂奶方法不當(dāng)而導(dǎo)致意外時有發(fā)生，因此喂奶時的姿勢至關(guān)重要，以下是喂奶的3種正確姿勢，新媽媽可以在保姆的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)一下：

1·早期喂奶方式

在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部。喂右側(cè)時用左手托，喂左側(cè)時用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。這是早期喂奶的正確方式。

2·剖宮產(chǎn)母親的喂奶方式

將孩子抱在身體一側(cè)，胳膊肘彎曲，手掌伸開，托住孩子的頭，讓他面對乳房，讓孩子的后背靠著你的前臂。為了舒服起見，可以在腿上放個墊子。如果是剖宮產(chǎn)，或者乳房較大，這種方式比較合適。

3·疲倦時的喂奶方式

疲倦時可躺著喂奶。身體側(cè)臥，讓孩子面對你的乳房，用一只手?jǐn)堉⒆拥纳眢w，另一只手將奶頭送到孩子嘴里。這種喂奶方式適合于早期喂奶，也適合剖宮產(chǎn)的母親。

新媽媽哺乳的9大注意事項

在給寶寶喂奶之前，媽媽需要做很多事情，也需要向保姆學(xué)習(xí)掌握很多的哺乳知識。這既是新***職責(zé)，也對寶寶的健康起著至關(guān)重要的作用。

1·檢查尿布

在給寶寶哺乳時，首先應(yīng)先檢查一下寶寶的尿布是否干凈，如果發(fā)現(xiàn)尿布弄臟后要及時更換，弄臟的尿布會讓寶寶感覺很不舒服從而導(dǎo)致食欲不振，寶寶只有感覺清爽，胃口才會大開。

2·清洗雙手

在哺乳之前，媽媽要用洗手液或消毒液仔細(xì)地清洗雙手，然后用消毒棉擦洗乳房，同時也要用消毒棉把寶寶的小手擦干凈。消毒是為了防止乳房被細(xì)菌感染后隨乳汁進(jìn)入寶寶胃部，誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。一切準(zhǔn)備就緒后，不要立即給寶寶喂奶，需要先擠出一些。有時候，乳汁過分充足會把寶寶噎住，所以要做到萬無一失。

3·媽媽生病要注意

如果媽媽不小心患上了感冒，給寶寶喂奶時需要戴上口罩。倘若患有流行性感冒或其他容易傳染的疾病時就需要停止給寶寶喂奶。哺乳的時候，最好把電視、音響等關(guān)掉，讓寶寶有一個安靜的環(huán)境，只有出現(xiàn)***聲音，寶寶才能專心地吃奶。媽媽運(yùn)動后不要立即給寶寶喂奶，因為運(yùn)動中體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，乳酸滯留在血液中會使乳汁變味，從而影響寶寶的食欲。

4·吸收脂肪

“愛美之心，人皆有之?！焙芏嘈聥寢尞a(chǎn)下寶寶以后就急著減肥而限制吃高脂肪的食物，這是不正確的。脂肪是母乳中的重要組成部分，來自食物中的脂肪減少以后，身體就會動用儲存脂肪進(jìn)行產(chǎn)奶，而儲存脂肪大多含有對寶寶健康不利的物質(zhì)。而且，在哺乳期減肥，并不會達(dá)到滿意的效果，這段時間過后多數(shù)都會反彈回來。因此，在哺乳期，為了寶寶的健康，媽媽一定要吸收足夠的脂肪。

5·注重營養(yǎng)

哺乳期媽媽飲食會影響到所分泌乳汁的質(zhì)與量，因此，各種熱量及各種營養(yǎng)素都有必要增加，尤其是對蛋白質(zhì)、維生素、水分、鈣等營養(yǎng)素的攝取，每天還需要增加2千卡左右的熱量，才能足夠供給分泌乳汁和自身需要的熱量。正常人每天鈣的攝取量為600毫克，母乳中供給寶寶的鈣質(zhì)量不會改變，但母體的鈣質(zhì)很容易減少，所以建議新媽媽每天要比平常多攝取500毫克左右的鈣質(zhì)，也就是至少每天要多喝2杯牛奶。新媽媽每天還需要比正常人多攝取50克左右的蛋白質(zhì)，這些都可都可以從魚、肉、雞蛋等食物中獲取。另外應(yīng)該注意將食物合理搭配，避免挑食和偏食現(xiàn)象的出現(xiàn)。

6·哺乳時不要逗寶寶

媽媽還要特別注意，不能在寶寶吃奶時逗引其發(fā)笑，寶寶發(fā)笑時喉部的聲門會打開，吸入的乳汁就可能會進(jìn)入氣管，寶寶很容易發(fā)生嗆奶，嚴(yán)重的情況還可能誘發(fā)吸入性肺炎。

7·換掉工作服

許多媽媽都是職業(yè)女性，在給寶寶哺乳前正穿著工作服，無論媽媽有多么繁忙，都要先脫掉工作服，洗凈雙手后才可以給寶寶喂奶。因為工作服上常常粘有許多肉眼看不見的病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)很容易被吸入寶寶肺部，使寶寶的肺部感染病毒。

8·喂奶前應(yīng)該避免的食物

媽媽在喂母乳期間，為了自身及孩子的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。會抑制乳汁分泌的食物有：韭菜、麥芽、人參等食物。

9·補(bǔ)充水分

水分是母乳的重要部分，新媽媽因為哺乳寶寶每天會流失大約1000毫升的水分，水分不夠會使母乳減少。堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽每天應(yīng)多喝6～8杯水(每杯大約240毫升)，才能夠滿足正常的生理需求。成人每天需要補(bǔ)充鐵質(zhì)約為15毫克，哺乳期的媽媽需要增加到45毫克，用以彌補(bǔ)分娩時的大量失血、產(chǎn)后惡露排出和哺乳的需求。同時，哺乳期間維生素的量也必須增加，用以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的各項功能，維生素A、維生素D、B族維生素、葉酸、煙酸等都應(yīng)適量增加，新媽媽要多食用綠色蔬菜、肉類、蛋類、動物肝臟等。