保姆要知道，正確的哺乳姿勢(shì)也是非常重要的。由于喂奶方法不當(dāng)而導(dǎo)致意外時(shí)有發(fā)生，因此喂奶時(shí)的姿勢(shì)至關(guān)重要，以下是喂奶的3種正確姿勢(shì)，新媽媽可以在保姆的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)一下：

1·早期喂奶方式

在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部。喂右側(cè)時(shí)用左手托，喂左側(cè)時(shí)用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。這是早期喂奶的正確方式。

2·剖宮產(chǎn)母親的喂奶方式

將孩子抱在身體一側(cè)，胳膊肘彎曲，手掌伸開(kāi)，托住孩子的頭，讓他面對(duì)乳房，讓孩子的后背靠著你的前臂。為了舒服起見(jiàn)，可以在腿上放個(gè)墊子。如果是剖宮產(chǎn)，或者乳房較大，這種方式比較合適。

3·疲倦時(shí)的喂奶方式

疲倦時(shí)可躺著喂奶。身體側(cè)臥，讓孩子面對(duì)你的乳房，用一只手?jǐn)堉⒆拥纳眢w，另一只手將奶頭送到孩子嘴里。這種喂奶方式適合于早期喂奶，也適合剖宮產(chǎn)的母親。

新媽媽哺乳的9大注意事項(xiàng)

在給寶寶喂奶之前，媽媽需要做很多事情，也需要向保姆學(xué)習(xí)掌握很多的哺乳知識(shí)。這既是新***職責(zé)，也對(duì)寶寶的健康起著至關(guān)重要的作用。

1·檢查尿布

在給寶寶哺乳時(shí)，首先應(yīng)先檢查一下寶寶的尿布是否干凈，如果發(fā)現(xiàn)尿布弄臟后要及時(shí)更換，弄臟的尿布會(huì)讓寶寶感覺(jué)很不舒服從而導(dǎo)致食欲不振，寶寶只有感覺(jué)清爽，胃口才會(huì)大開(kāi)。

2·清洗雙手

在哺乳之前，媽媽要用洗手液或消毒液仔細(xì)地清洗雙手，然后用消毒棉擦洗乳房，同時(shí)也要用消毒棉把寶寶的小手擦干凈。消毒是為了防止乳房被細(xì)菌感染后隨乳汁進(jìn)入寶寶胃部，誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。一切準(zhǔn)備就緒后，不要立即給寶寶喂奶，需要先擠出一些。有時(shí)候，乳汁過(guò)分充足會(huì)把寶寶噎住，所以要做到萬(wàn)無(wú)一失。

3·媽媽生病要注意

如果媽媽不小心患上了感冒，給寶寶喂奶時(shí)需要戴上口罩。倘若患有流行性感冒或其他容易傳染的疾病時(shí)就需要停止給寶寶喂奶。哺乳的時(shí)候，最好把電視、音響等關(guān)掉，讓寶寶有一個(gè)安靜的環(huán)境，只有出現(xiàn)***聲音，寶寶才能專心地吃奶。媽媽運(yùn)動(dòng)后不要立即給寶寶喂奶，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸滯留在血液中會(huì)使乳汁變味，從而影響寶寶的食欲。

4·吸收脂肪

“愛(ài)美之心，人皆有之?！焙芏嘈聥寢尞a(chǎn)下寶寶以后就急著減肥而限制吃高脂肪的食物，這是不正確的。脂肪是母乳中的重要組成部分，來(lái)自食物中的脂肪減少以后，身體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存脂肪進(jìn)行產(chǎn)奶，而儲(chǔ)存脂肪大多含有對(duì)寶寶健康不利的物質(zhì)。而且，在哺乳期減肥，并不會(huì)達(dá)到滿意的效果，這段時(shí)間過(guò)后多數(shù)都會(huì)反彈回來(lái)。因此，在哺乳期，為了寶寶的健康，媽媽一定要吸收足夠的脂肪。

5·注重營(yíng)養(yǎng)

哺乳期***飲食會(huì)影響到所分泌乳汁的質(zhì)與量，因此，各種熱量及各種營(yíng)養(yǎng)素都有必要增加，尤其是對(duì)蛋白質(zhì)、維生素、水分、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的攝取，每天還需要增加2千卡左右的熱量，才能足夠供給分泌乳汁和自身需要的熱量。正常人每天鈣的攝取量為600毫克，母乳中供給寶寶的鈣質(zhì)量不會(huì)改變，但母體的鈣質(zhì)很容易減少，所以建議新媽媽每天要比平常多攝取500毫克左右的鈣質(zhì)，也就是至少每天要多喝2杯牛奶。新媽媽每天還需要比正常人多攝取50克左右的蛋白質(zhì)，這些都可都可以從魚(yú)、肉、雞蛋等食物中獲取。另外應(yīng)該注意將食物合理搭配，避免挑食和偏食現(xiàn)象的出現(xiàn)。

6·哺乳時(shí)不要逗寶寶

媽媽還要特別注意，不能在寶寶吃奶時(shí)逗引其發(fā)笑，寶寶發(fā)笑時(shí)喉部的聲門(mén)會(huì)打開(kāi)，吸入的乳汁就可能會(huì)進(jìn)入氣管，寶寶很容易發(fā)生嗆奶，嚴(yán)重的情況還可能誘發(fā)吸入性肺炎。

7·換掉工作服

許多媽媽都是職業(yè)女性，在給寶寶哺乳前正穿著工作服，無(wú)論媽媽有多么繁忙，都要先脫掉工作服，洗凈雙手后才可以給寶寶喂奶。因?yàn)楣ぷ鞣铣３Ｕ秤性S多肉眼看不見(jiàn)的病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)很容易被吸入寶寶肺部，使寶寶的肺部感染病毒。

8·喂奶前應(yīng)該避免的食物

媽媽在喂母乳期間，為了自身及孩子的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。會(huì)抑制乳汁分泌的食物有：韭菜、麥芽、人參等食物。

9·補(bǔ)充水分

水分是母乳的重要部分，新媽媽因?yàn)椴溉閷殞毭刻鞎?huì)流失大約1000毫升的水分，水分不夠會(huì)使母乳減少。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽每天應(yīng)多喝6～8杯水(每杯大約240毫升)，才能夠滿足正常的生理需求。成人每天需要補(bǔ)充鐵質(zhì)約為15毫克，哺乳期的媽媽需要增加到45毫克，用以彌補(bǔ)分娩時(shí)的大量失血、產(chǎn)后惡露排出和哺乳的需求。同時(shí)，哺乳期間維生素的量也必須增加，用以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的各項(xiàng)功能，維生素A、維生素D、B族維生素、葉酸、煙酸等都應(yīng)適量增加，新媽媽要多食用綠色蔬菜、肉類、蛋類、動(dòng)物肝臟等。