新媽媽產(chǎn)后缺乳或者少乳，是產(chǎn)后常見現(xiàn)象。乳汁的形成和分泌受許多因素的影響，如營養(yǎng)的供給、乳房的發(fā)育、寶寶是否按時(shí)吮吸、催乳素的分泌及神經(jīng)體液因素對(duì)催乳素的調(diào)節(jié)、精神因素等，其中任何一個(gè)因素發(fā)生異常，均可導(dǎo)致乳汁分泌減少或缺乳。產(chǎn)后缺乳、少乳的形成原因復(fù)雜，治療起來也比較困難，總的來說，保姆可以從飲食、喂養(yǎng)等幾個(gè)方面著手調(diào)理。

◎保證充足的休息時(shí)間

新媽媽產(chǎn)后要注意休息，保持生活的規(guī)律性，保證充足的睡眠，保持精神愉快，防止過度勞累，積極治療各種慢性疾病。

◎加強(qiáng)飲食的下奶功效

新媽媽產(chǎn)后乳量的多少，與飲食習(xí)慣有直接關(guān)系。保姆要多給產(chǎn)后缺乳、少乳的新媽媽應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、高維生素的食物，保姆多準(zhǔn)備一些新鮮蔬菜、水果，尤其注意增加雞湯、魚湯、肉湯等催乳下奶的高湯類飲食。

◎堅(jiān)持給寶寶哺乳

新媽媽產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳，以刺激乳汁的早期分泌，之后每隔3~4小時(shí)喂奶一次，每次15~20分鐘，兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，盡量使乳房排空，以保持乳房的最大分泌量。

乳頭皸裂是否要終止母乳喂養(yǎng)

乳頭皸裂比較容易發(fā)生在初為人母的新媽媽身上，因?yàn)樾率謰寢屓轭^的皮膚比較嬌嫩，而且沒有喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，沒有掌握正確的哺喂技巧，因此容易導(dǎo)致乳頭皸裂的發(fā)生。另外，一些有乳頭凹陷等缺陷的新媽媽，如果在孕期沒有及時(shí)護(hù)理乳頭，在產(chǎn)后哺乳時(shí)被寶寶吮吸，也很容易發(fā)生乳頭皸裂的情況。許多新媽媽喂養(yǎng)姿勢(shì)不對(duì)，使寶寶沒有把乳暈都含到嘴里，只把乳頭含進(jìn)了嘴巴中，吮吸乳汁的時(shí)候，用嘴來摩擦乳頭的皮膚，這種不正確的哺乳方式持續(xù)久了之后，就會(huì)使得新媽媽乳頭皮膚發(fā)生皸裂。如果乳頭皸裂，細(xì)菌容易從乳頭裂口侵入，從而引起乳腺炎或乳房膿腫，因此許多乳頭皸裂的新媽媽在不知道怎么辦的情況下會(huì)選擇停止母乳喂養(yǎng)，選擇人工喂養(yǎng)。

那么，乳頭皸裂是否真的要終止母乳喂養(yǎng)呢？其實(shí)，當(dāng)乳頭發(fā)生輕微皸裂的時(shí)候，新媽媽最好不要終止哺乳。給寶寶哺乳時(shí)，可以先讓其吮吸完好一側(cè)的乳房，如果兩側(cè)乳房同時(shí)皸裂時(shí)，可以先吮吸皸裂程度較輕的一側(cè)。哺乳后擠出一點(diǎn)乳汁涂在乳頭及乳暈上，因?yàn)槿橹械牡鞍踪|(zhì)會(huì)幫助破損的乳頭進(jìn)行修復(fù)，加速乳頭的好轉(zhuǎn)。實(shí)在疼痛難忍可以暫停哺乳，用吸奶器吸出乳汁喂養(yǎng)，有利于減輕炎癥反應(yīng)，使乳頭裂口能較快愈合。