祛除妊娠紋的5個(gè)建議

生寶寶是非常驕傲和幸福的事情，但是新***肚子上、大腿上會(huì)留下惱人的妊娠紋。妊娠紋的產(chǎn)生是粗暴的、劇烈的，會(huì)使女性的皮膚出現(xiàn)松弛、褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響新媽媽產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。如何去除妊娠紋，專家提出了以下建議,可供保姆新媽媽參考：

1·適當(dāng)補(bǔ)充維生素

平時(shí)多吃富含維生素B6的食物，如牛奶及奶制品等，還有富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。

2·適當(dāng)按摩

適當(dāng)按摩，有助于增加皮膚彈性?？稍谙丛钑r(shí)，往沐浴露中加3滴迷迭香精油，然后清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋或妊娠紋的部位。

3·休養(yǎng)生息

產(chǎn)后新媽媽無(wú)論多忙都要保證每天8小時(shí)以上的睡眠，調(diào)整體內(nèi)激素的分沁。另外，保姆還要提醒其進(jìn)行適當(dāng)量的體育鍛煉。

4·產(chǎn)后束縛帶

如果新媽媽產(chǎn)后腹部太大，也可以適當(dāng)?shù)赜檬`帶，以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。但要注意的是，新媽媽不要把束縛帶綁得太緊，否則會(huì)影響血液循環(huán)，對(duì)恢復(fù)不久的身體不利。

5·使用去妊娠紋產(chǎn)品

目前市面上的去妊娠紋產(chǎn)品很多，有條件的新媽媽可以選購(gòu)適合自己的去妊娠紋霜或精油等，但保姆要注意提醒新媽媽用正規(guī)產(chǎn)品，也要防過(guò)敏。

新媽媽可以自制去角質(zhì)膏對(duì)有妊娠紋的部位進(jìn)行按摩，按摩5分鐘，對(duì)消除妊娠紋很有效。具體做法是：將3小勺白砂糖，加上2小勺純天然蜂蜜，放在1個(gè)小碟子里，均勻地?cái)嚢柙谝黄?；加入小半勺甜杏仁基底油再次攪拌；最后加?滴玫瑰精油，充分?jǐn)嚢杓纯伞?/p>

讓剖宮產(chǎn)傷疤縮小的妙招

選擇剖宮產(chǎn)的新媽媽，最擔(dān)心的就是開(kāi)刀后腹部長(zhǎng)長(zhǎng)的疤痕。雖然疤痕的大小與新媽媽個(gè)人體質(zhì)情況有關(guān)，但是有些措施也可以使新媽媽手術(shù)后的疤痕盡量縮小。

物理措施要及時(shí)。

新媽媽剖宮產(chǎn)后，應(yīng)該立即使用腹帶，但要注意松緊適度；拆線后，可以適當(dāng)?shù)卮┚o身衣，這些方法能夠預(yù)防疤痕增生。

換藥要及時(shí)。

新媽媽在剖宮產(chǎn)手術(shù)后，要及時(shí)、按時(shí)換藥，促使創(chuàng)面安全、盡快愈合，避免傷口感染，留下永久的疤痕。

保持傷口清潔。

新媽媽應(yīng)該及時(shí)擦去腹部汗液，不要用手搔抓傷口，避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結(jié)締組織炎性反應(yīng)，引起進(jìn)一步刺癢，而影響疤痕的愈合。

不要過(guò)早揭疤。

隨著傷口的愈合，新媽媽可能會(huì)有癢、痛的感覺(jué)，不由得伸手去觸摸傷口，發(fā)現(xiàn)有了結(jié)痂，還會(huì)不小心揭下來(lái)，這是錯(cuò)誤的。過(guò)早硬行揭痂會(huì)把尚停留在修復(fù)階段的表皮細(xì)胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢，這會(huì)延緩疤痕修復(fù)，也影響修復(fù)的效果。

不要讓陽(yáng)光直射。

新媽媽應(yīng)該防止紫外線刺激形成色素沉著，所以陽(yáng)光好的時(shí)候，也不要把自己的傷口暴露在陽(yáng)光下，接受陽(yáng)光直射。

不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

新媽媽在術(shù)后不要過(guò)度拉伸或者彎曲自己的身體，休息時(shí)采取側(cè)臥、微屈體位，以減少傷口的張力。

淡化剖宮產(chǎn)疤痕小妙招：

涂抹薰衣草精油。薰衣草精油有著很強(qiáng)的美容功效，在淡化疤痕方面也得到了廣泛的證實(shí)，是新媽媽意欲淡化剖宮產(chǎn)術(shù)后疤痕的比較理想的選擇。

涂抹維生素E。

維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮潤(rùn)膚作用，同時(shí)，維生素E還能保持皮膚彈性。新媽媽可以將維生素E膠囊里面的液體涂抹在疤痕上，輕輕揉按5～10分鐘，每天2次，持之以恒，疤痕就會(huì)漸漸淡化。

涂抹淡化疤痕的按摩膏。

現(xiàn)在市面上有些專門用來(lái)淡化疤痕的按摩膏，新媽媽可以選用。但值得注意的是，新媽媽一定要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的產(chǎn)品，并且在涂抹前要試用，以防按摩膏和

自己的體質(zhì)不符，引起過(guò)敏。

涂抹維生素C。

維生素C具有美白功效，新媽媽把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上，可以達(dá)到淡化、美白疤痕的效果，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。